les bases du trail:
Comportant 3 niveaux indépendants, cette formation cherchera à vous donner des éléments solides pour vous faire plaisir en trail, quelque soit votre niveau ou vos objectifs.
Nutrition et micronutrition, planification d’entrainement, stratégies pour prévenir les blessures, travail technique seront autant de sujets abordés, tant en théorie qu’en pratique.
« détails et dates à venir »