nutrition et micronutrition du coureur

De votre alimentation au quotidien, au jour J, en passant par les jours cruciaux précédents la course, nous pouvons vous proposer un suivi personnalisé.

Comment adopter une alimentation « plaisir » et performance?

Y’a t’il des aliments à privilégier ou éviter pour certains désordres viscéraux lors de courses?

Peut-on concilier alimentation vertueuse et sport?

Le sujet étant à la mode et au centre de nombreuses attentions, on peut entendre tout et son contraire, nous conduisant vite à être « perdu ». Nos consultations, basées sur des fondations scientifiques solides, répondront à vos questions et vous accompagnerons jusqu’à vos objectifs…tout en prenant plaisir dans vos assiettes!

Nous vous proposons deux types de consultations:

Consultation en 2 temps

idéal pour la préparation d’une échéance

– Evaluation via des questionnaires en amont de l’entretien, pour une prise de connaissance.

– Entretien permettant l’analyse des questionnaires et la mise en place des préconisations

– Points réguliers par diverses échanges en aval de l’entretien

Suivi sur une période variable

idéal pour être guidé dans une reprise, pour comprendre des récurrences de blessures, des abandons réguliers pour problèmes viscéraux.

En plus de l’évaluation et de l’entretien initial, les points réguliers s’étoffent. Différents coaching peuvent être proposés. Exemple:

– « coaching caddy », parce qu’avoir le conseil, c’est bien, quoi acheter ensuite, c’est mieux!

– « coaching cuisine », car là encore le conseil, c’est bien, savoir le mettre en oeuvre, c’est mieux.

Le saviez-vous? de 30 à 50% des athlètes de sports d’endurances ont eu ou auront des troubles digestifs à l’effort

Tarifs: Nous consulter