Performer en trail dans un plat pays:infos/intox?
Préparer un trail dans des endroits en manque de dénivelé est un challenge. Cependant, de nombreux indicateurs de la performance en trail peuvent être développés quelques soit vos lieux d’entraînements.
Quels sont ces indicateurs de la performance?
Comment les travailler et les intégrer à vos planifications?
N’y a t’il pas de limite à s’entraîner sur plat pour performer en trail?
A travers cette journée mêlant parties théoriques et applications pratiques, vous trouverez des réponses à toutes ces questions.
Date: 22/11/2020
Lieu: étang de la vallée, Combreux
Horaires: 9h-17h
Pré-requis: savoir courir 10 kms en aisance
Equipement:
– tenue course à pied classique, en prévoir 2 en fonction de la météo.
– vtt ou vtc, casque obligatoire.
Tarifs: 50euros
Restauration: Sur place obligatoire, voir liste et prix sur le bulletin d’inscription.
Nous vous proposons, sur place, une cuisine locale, en bocaux, à réchauffer sur place. Réalisés dans le Maine et Loire, sans additifs ni conservateurs, ils permettront de se restaurer en continuant toutes nos conversations officieuses autour du trail…
Plus d’infos sur ces produits: www.lesbocauxdubocage.com